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Plan Magrir


Au cours de cette période dont la durée peut varier entre un et dix jours selon les cas, vous aurez droit pour vous nourrir aux onze catégories d’aliments qui vont suivre et aux adjuvants. De ces onze catégories, vous pourrez ...

Je le conseille, mais ce n’est nullement obligatoire pour une période courte de trois à cinq jours. En revanche, si le régime de croisière doit s’attaquer à un excès de poids important et doit s’étendre sur ...

Cette disparition surprenante est liée à la libération accrue des fameux corps cétoniques en absence de consommation de tout sucre, les plus puissants des coupe-faim naturels. Pour ceux qui ne sont pas des passionnés de viandes et de ...

Elle est plus sensible pour ceux qui y sont prédisposés et ceux qui ne boivent pas assez. Pour les autres, les selles se font plus rares, mais il n’y a pas lieu pour autant de parler de constipation. Il s’agit seulement ...

Ces symptômes ne sont pas spécifiques au régime des protéines, ils appartiennent à tout régime qui fait maigrir et seront donc un peu plus marqués ici que pour des régimes d’allure plus progressive. Ils signifient donc que vous ...

C’est la période de surprise où le corps brûle sans compter ni résister. Ce n’est donc pas le moment de lui imposer des dépenses extrêmes. Évitez donc pendant cette période les exercices violents, le sport de compétition ...