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Éviter les atmosphères surchauffées
Éviter les atmosphères surchauffées

L’obèse doit savoir qu’une température de 25 °C l’hiver dans un appartement est une température ambiante qui renforce sa prédisposition à grossir. Pour lui et pour tout candidat à la minceur, abaisser cette température de 3 °C, passant ainsi
de 25 à 22 °C, oblige le corps à une combustion de 100 calories supplémentaire par jour, l’équivalent de vingt minutes de course à pied.

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