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La marche est la seule activité physique pouvant être pratiquée sans risque pour les obèses
La marche est la seule activité physique pouvant être pratiquée sans risque pour les obèses

Et ce, avec des résultats et une efficacité proportionnels au surpoids qu’ils transportent et surtout sans risquer de blessure ou de risque cardiovasculaire. Ne jamais oublier que le poids d’un obèse ou même d’une personne en surpoids représente une charge. Porter 15 kilos de trop peut être considéré comme un sport en soi mais à condition de le
déplacer en marchant. Alors que c’est très exactement l’inverse qui se passe pour des activités physiques comme la natation ou le vélo où le poids n’est pas porté et où l’activité se pratique en quasiapesanteur. Plus on est gros, plus on a intérêt à marcher.

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