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La marche est l'activité physique la plus utile en stabilisation définitive
La marche est l’activité physique la plus utile en stabilisation définitive

C’est la seule activamaité qui, si elle prouve son intérêt pendant l’amaigrissement, peut être acceptée dans le noyau acquis des nouvelles habitudes à conserver au cours d’abord de la phase de consolidation mais avec infiniment plus d’efficacité au long cours pendant la période si cruciale de la stabilisation définitive. Pour toutes les raisons évoquées précédemment, facile, simple, naturelle, saine et sans danger, la marche est l’activité que l’on accepte le plus facilement de pratiquer régulièrement car, je l’ai déjà dit, on marche comme on respire !

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