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Plan Magrir


Vous aurez compris en lisant les pages précédentes pourquoi je vous incite à marcher et à protéger cette activité naturelle sans laquelle vous perdez une partie de votre humanité, ce qui, de près ou de loin, réduit l’amplitude ...

La marche, intimement intégrée à la nature humaine, n’est pas subie par le corps mais attendue. En marchant, vous entretenez de manière optimale la majorité des grandes fonctions de l’organisme, circulatoire, respiratoire, ...

Et ce, avec des résultats et une efficacité proportionnels au surpoids qu’ils transportent et surtout sans risquer de blessure ou de risque cardiovasculaire. Ne jamais oublier que le poids d’un obèse ou même d’une ...

C’est la seule activamaité qui, si elle prouve son intérêt pendant l’amaigrissement, peut être acceptée dans le noyau acquis des nouvelles habitudes à conserver au cours d’abord de la phase de consolidation mais avec ...

Cela pourra surprendre mais la marche brûle autant de calories que le tennis et bien d’autres sports. Elle doit cette optimisation des dépenses au fait que c’est une activité fluide et ininterrompue alors qu’au cours ...

Il est difficile de prendre conscience de la complexité de cette action si naturelle et spontanée. Il a fallu un investissement colossal aux cybernéticiens pour l’analyser et la reproduire sur des robots de science-fiction ou pour ...