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Plan Magrir


Il convient de mettre en évidence un certain nombre de principes fondamentaux qu’un bon régime amaigrissant se doit de respecter : • Le grand ennemi de celui ou de celle qui s’apprête à entamer un régime amaigrissant est ...

• Des aliments coûteux : le prix de revient des aliments protéines est relativement élevé : la viande, le poisson, les fruits de mer peuvent grever un budget modeste. Les oeufs, la volaille, les abats sont plus abordables mais demeurent ...

Un gramme de protéines ne fournit que quatre calories au gramme, deux fois moins que le corps gras mais autant que le sucre. Toutefois, la grande différence tient au fait que les aliments les plus riches en protéines n’en sont ...

Des trois nutriments universels, seules les protéines sont indispensables à notre existence. Le glucide est des trois nutriments le moins nécessaire car l’organisme humain sait fabriquer du glucose, c’est-à-dire du sucre, à ...

La digestion des protéines est la plus longue et la plus laborieuse de toutes les catégories d’aliments. Il faut plus de trois heures pour désintégrer et assimiler des protéines. La raison en est simple. Ses molécules sont de ...

Il est important de savoir que l’homme a émergé de sa condition animale en devenant Carnivore. Ses ancêtres simiesques, à l’exemple des grands singes anthropoïdes actuels, étaient essentiellement végétariens même si, ...