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Plan Magrir


Le bras féminin est un marqueur très fin de l’historique du surpoids, de l’épaisseur et de la qualité de la peau et du type de morphologie d’une femme. Il existe une symétrie de répartition de la cellulite sur les cuisses ...

Ce mouvement présente un double intérêt, c’est celui qui consomme le plus de calories car il mobilise le plus gros muscle de l’organisme, le quadriceps, qui, comme son nom l’indique, est composé de quatre faisceaux ...

Ce mouvement est un autre mouvement que je pratique chaque jour immédiatement après le premier, toujours dans mon lit, au réveil et au coucher, il en est le complément logique et la suite logique immédiate. Il est formidablement efficace ...

Ce mouvement est mon couteau suisse, un mouvement que j’ai créé d’abord pour mon propre usage et que je pratique depuis vingt ans. Je le prescris depuis près de trois ans à mes patients dont un grand nombre l’ont adopté. ...

Au-delà d’une perte de 8 kilos, une course de vitesse s’engage entre la graisse qui s’élimine et la peau qui se rétracte. En fait, la graisse fond plus vite que la peau ne peut se resserrer, l’enveloppe ...

Quand le projet Maigrir a pris corps dans l’esprit d’une personne en surpoids, celle ou celui qui s’investit dans ce projet abandonne un extrême pour un autre. Le gros sait bien que le déclic qui le mobilise n’a ...