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Les protéines pures combattent l'œdème et la réten- tion d'eau
Les protéines pures combattent l’œdème et la réten- tion d’eau

Certains régimes ou types d’alimentation sont connus pour être «hydrophiles» et favoriser la rétention d’eau et les gonflements qui en sont la conséquence immédiate, c’est le cas des régimes à dominante végétale, riches en fruits, en légumes et en sels minéraux. Les alimentations riches en protéines sont à l’opposé des régimes plutôt « hydrofuges» facilitant l’élimination urinaire et donc l’assèchement des tissus gorgés d’eau, si préoccupants en période prémenstruelle ou au cours de la préménopause.

Le régime d’attaque, composé exclusivement de protéines aussi pures que possible, est, de tous les régimes, celui qui chasse le mieux l’eau. Cette caractéristique représente un avantage tout particulier pour la femme. En effet, lorsqu’un
homme grossit, c’est principalement parce qu’il mange trop et stocke sous forme de graisse son excédent calorique. Chez la femme, le mécanisme de prise de poids est souvent plus complexe et associé à une rétention d’eau qui freine et réduit les performances des régimes. À certains moments du cycle menstruel, dans les quatre ou cinq jours qui précèdent les règles ou à certains carrefours de la vie féminine, puberté anarchique, préménopause interminable
ou même au cœur de la vie génitale sous l’effet de désordres hormonaux, les femmes, surtout celles qui sont en surcharge, se mettent à retenir l’eau et se sentent devenir spongieuses, ballonnées, le visage soufflé au réveil, ne pouvant ôter les bagues de leurs doigts boudinés et sentant leurs jambes lourdes et leurs chevilles enflées. Cette rétention s’accompagne d’une prise de poids habituellement réversible mais qui peut devenir chronique.

Il arrive même que ces femmes, pour retrouver leur ligne et éviter cet empâtement, se mettent au régime et constatent avec surprise que les petits moyens qui venaient habituellement à bout de ces surcharges demeurent inopérants. Dans tous ces cas qui ne sont pas si rares, les protéines pures, telles qu’on les retrouve assemblées dans mon régime d’attaque, ont une action à la fois décisive et immédiate. En quelques jours, voire même en quelques heures, les tissus gorgés d’eau s’assèchent avec une sensation de bien-être et de légèreté qui se répercute aussitôt sur la balance et renforce la motivation.

Certains Mots Cls


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