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Plan Magrir


• Le lait écrémé, soit frais et en bouteille à capuchon vert, soit en poudre, est autorisé et peut améliorer la saveur et la consistance du thé ou du café et peut participer à la confection de sauces, crèmes, flans ou ...

Pendant des années, mon plan ne comportait pendant ses deux premières phases proprement amaigrissantes, aucun farineux, céréale ou féculent. Cela ne l’empêchait pas de fonctionner mais nombre de celles et ceux qui le suivaient ...

C’est la seule catégorie de cette liste qui soit obligatoire, toutes les autres étant facultatives et ne dépendant que de votre bon vouloir. Comme je vous l’ai déjà dit et prenant le risque de me répéter, cet apport ...

Ces aliments conçus pour faciliter une alimentation de la minceur sont d’authentiques laitages, en tous points semblables aux fromages blancs, yaourts et faisselles traditionnels mais débarrassés de leur matière grasse. Comme la ...

Fabriqué à partir de lait de soja, il en présente les mêmes caractéristiques. Il offre une alternative à tous ceux qui sont allergiques au lactose ou qui digèrent mal les laitages, et plus encore pour les purs végétaliens. Sur le ...

Le lait de soja est une boisson non laitière, riche en protéines végétales, peu calorique, pauvre en lipides, en calcium, en vitamine D et dépourvue de cholestérol. Il peut devenir un lait de substitution pour ceux qui refusent le lait ...