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Plan Magrir


Dans l’état actuel de la lutte contre le surpoids, j’aimerais vous parler d’un courant de pensée original, surprenant et provocateur qui ne propose rien de moins pour lutter contre le surpoids que d’abandonner les ...

La majorité des nutritionnistes se réclament des Basses Calor.es, seul enseignement que la faculté dispensait à l’époque où nous avons tous été formés. Cette théorie est née au lendemain de la dernière guerre à une période ...

Depuis que ma méthode a acquis, par son audience, le statut surprenant de phénomène de société, certains journalistes, avides de polémique, ont cherché des contradicteurs pour descendre dans l’arène avec moi. C’est ainsi ...

Depuis un siècle, la consommation de fibres a considérablement diminué du fait du raffinage des farines et d’une moindre consommation d’aliments qui en sont riches. En France, l’apport moyen de fibres est passé de plus ...

La consommation française de sel, indépendamment des régimes, est deux à trois fois supérieure à la normale. Dans mon régime, je déconseille l’excès de sel. Parmi les 100 aliments de mes deux phases d’attaque et de ...

Le groupe des vitamines B Mis à part la vitamine B12, les vitamines de ce groupe se trouvent un peu partout dans les 100 aliments de mon régime, notamment dans le son d’avoine mais aussi en très grandes quantités dans la levure de ...