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Ces symptômes ne sont pas spécifiques au régime des protéines, ils appartiennent à tout régime qui fait maigrir et seront donc un peu plus marqués ici que pour des régimes d’allure plus progressive. Ils signifient donc que vous ...

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Plan maigrir s’adresse à ceux qui ont tout essayé, qui ont maigri souvent – trop souvent – et qui cher- chent avant tout la certitude qu’en échange d’un effort consenti et sans faille mais limité dans le temps, ...

Même chez les personnes en surpoids dont la peau est tendue par le gras sous-jacent, une musculature bien entretenue renforce cette apparence visuelle de fermeté. À poids égal, un corps entraîné et musclé paraît plus jeune, plus ...

Si vous avez grossi, c’est que vous utilisez l’aliment à d’autres fins que de vous nourrir en y puisant des nutriments et des calories : c’est dans un autre but inconscient, celui de neutraliser un déplaisir ou une ...

Ce constat n’a rien de surprenant si l’on sait que la peau, son tissu élastique ainsi que l’ensemble des muscles de l’organisme sont essentiellement constitués de protéines. Un régime insuffisamment pourvu en ...

Il est possible de marcher des heures sans se fatiguer. L’effort est uniformément réparti sur de très larges territoires musculaires et osseux. Pour une randonnée, il suffit d’avoir de bonnes chaussures mais pour des marches ...