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Plan Magrir


Préparer une belle daurade parfaitement écaillée et un litre de moules bien grattées. Laver la daurade et la placer dans un plat allant au four avec un oignon coupé en rondelles. D’autre part, mettre au feu les moules en les ...

C’est la seule catégorie de cette liste qui soit obligatoire, toutes les autres étant facultatives et ne dépendant que de votre bon vouloir. Comme je vous l’ai déjà dit et prenant le risque de me répéter, cet apport ...

Le régime des protéines pures, régime inaugural et moteur principal des quatre régimes intégrés qui composent mon plan, n’est pas un régime comme les autres. C’est le seul qui n’utilise qu’une seule famille de ...

Comme son nom l’indique, ce régime fonctionne en faisant alterner de manière répétitive deux régimes articulés l’un à l’autre, le régime des protéines pures, puis ce même régime additionné de tous les légumes ...