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Plan Magrir


Depuis que ma méthode a acquis, par son audience, le statut surprenant de phénomène de société, certains journalistes, avides de polémique, ont cherché des contradicteurs pour descendre dans l’arène avec moi. C’est ainsi ...

Depuis un siècle, la consommation de fibres a considérablement diminué du fait du raffinage des farines et d’une moindre consommation d’aliments qui en sont riches. En France, l’apport moyen de fibres est passé de plus ...

Cela pourra surprendre mais la marche brûle autant de calories que le tennis et bien d’autres sports. Elle doit cette optimisation des dépenses au fait que c’est une activité fluide et ininterrompue alors qu’au cours ...

D’abord, je ne connais personne qui, ayant suivi ce régime tel qu’il est prescrit, n’ait pas maigri. Il peut y avoir des différences de performances en fonction du sexe, de l’âge, de l’ancienneté du surpoids, ...

Il s’agit ici d’hommes et de femmes doués d’une propension particulière au stockage et à la prise de poids. Que ce soit une « marque de naissance» ou une tendance acquise par mauvaise alimentation au cours de la petite ...

Préparer dans une poêle en silicone un lit d’oignons arrosé d’un cube de bouillon dégraissé dissous dans un peu d’eau. Laisser cuire à feu doux jusqu’à début de caramélisation. Poser l’escalope sur de ...