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Plan Magrir


Si vous avez grossi, c’est que vous utilisez l’aliment à d’autres fins que de vous nourrir en y puisant des nutriments et des calories : c’est dans un autre but inconscient, celui de neutraliser un déplaisir ou une ...

Mon credo est que la relation de l’homme à ses aliments, à son image et à son poids ainsi qu’à son estime de soi est tout entière expliquée par la structure et le mode de fonctionnement de son cerveau primitif. Dans la ...

Ce service de coaching, je l’ai créé car j’ai senti que l’adoption de ma méthode par un si grand nombre de personnes de par le monde avait soulevé un « espoir ». Cet espoir, je le chéris, et je consacre désormais ...

Il y a dans mon régime, comme dans n’importe quel affrontement, un moment difficile où le risque d’échec est plus grand qu’à tout autre : c’est celui qui survient en phase 2, la phase de croisière. ...

Mon expérience de terrain m’a depuis longtemps convaincu que l’immense majorité de mes patients en surpoids avait grossi en raison d’une tendance naturelle à faire face aux difficultés de la vie en mangeant. Et ...